Stell dir vor, du wachst morgens auf – und dein Körper fühlt sich leicht an.
Keine ziehenden Schmerzen im Rücken. Keine Gelenkschmerzen. Nur du – frei, beweglich und voller Energie für das, was dir wichtig ist.
Ich begleite dich als Schmerzfreiheitsexpertin & Heilpraktikerin für Physiotherapie auf deinem Weg zu einem Leben ohne Schmerzen – ganzheitlich, achtsam und mit einem klaren Ziel: Deine Lebensfreude zurückzubringen.

• Rückenschmerzen, die dich Tag für Tag begleiten – besonders beim Sitzen oder Aufstehen?
• Verspannungen im Nacken oder in den Schultern, die bis in den Kopf ziehen und dich erschöpfen?
• Schmerzen im unteren Rücken oder im Beckenbereich, die bis in Beine oder Gesäß ausstrahlen?
• Blockaden im Iliosakralgelenk (ISG), die dich beim Gehen oder Liegen einschränken?
• Nächten, in denen du vor Schmerzen kaum Schlaf findest – und morgens völlig gerädert aufwachst?

Dann bist du hier genau richtig. Ich unterstuütze dich dabei, die Ursache deiner Schmerzen zu finden und sie gezielt zu lösen – sanft, individuell und nachhaltig.

Mein Ansatz

Als Schmerzfreiheitsexpertin & Heilpraktikerin für Physiotherapie kombiniere ich bewährte manuelle Techniken mit gezielten Bewegungsübungen, Faszienarbeit und Entspannungsmethoden.
Mein Ziel ist, dass du Spannungen und Blockaden löst, Beweglichkeit zurückgewinnst und lernst, deinen Körper selbst zu unterstützen. So entsteht echte Veränderung – von innen heraus, nachhaltig und spürbar.

„Ich hätte nie gedacht, dass ich wieder schmerzfrei spazieren gehen kann – heute genieße ich jede Bewegung!“ — Martina, 56 Jahre

„Endlich kann ich wieder schlafen, ohne morgens mit Rückenschmerzen aufzuwachen. Das verändert alles.“ — Petra, 52 Jahre

Dein Weg zu mehr Lebensqualität

• Erstgespräch vereinbaren – Lerne mich und meinen Ansatz kennen.
• Individuelle Behandlung starten – Wir finden heraus, was dein Körper braucht.
• Beweglich und schmerzfrei leben – Mit einfachen Übungen sorgst du dafür, dass Fortschritte bleiben.

Hi, ich bin Anna!

So schön, dass du da bist!

Als Schmerzfreiheitsexpertin & Heilpraktikerin für Physiotherapie helfe ich dir, dich wieder frei, beweglich und lebendig zu fühlen – ganz ohne Schmerz, Angst oder das Gefühl, ausgeliefert zu sein.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem Leben, das sich leicht anfühlt – mit Freude, Energie und innerer Ruhe. Mein Ziel: Dir zu zeigen, dass Schmerzfreiheit kein Zufall, sondern ein Weg ist, den jeder Mensch gehen kann.

Warum ich tue, was ich tue

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn Schmerzen den Alltag bestimmen. Viele meiner Patient:innen haben schon vieles versucht – ohne echte Veränderung.
Ich glaube fest daran, dass dein Körper die Fähigkeit zur Heilung in sich trägt. Er braucht nur die richtigen Impulse, das richtige Verständnis – und jemanden, der dich sicher begleitet.

Mein Weg

Seit über 20 Jahren arbeite ich mit Menschen, die unter Schmerzen leiden. Ursprünglich als Physiotherapeutin gestartet, habe ich erkannt: Heilung geschieht nicht nur durch Technik – sie entsteht, wenn wir den Menschen als Ganzes sehen.
Heute vereine ich physiotherapeutisches Wissen, Bewegung, Körperarbeit und Achtsamkeit.
Ich helfe dir, Spannungen zu lösen, Beweglichkeit zurückzugewinnen und Vertrauen in dich selbst aufzubauen.

Meine Haltung

Ich arbeite mit Menschen, nicht mit Symptomen. Jeder Körper hat seine eigene Geschichte.
Was mir wichtig ist:
Nachhaltigkeit
Eigenverantwortung
Empathie & Vertrauen
Ganzheitlichkeit✨

Mein Warum

Ich liebe diesen Moment, wenn Menschen spüren: „Es geht wirklich. Mein Körper kann sich verändern.“ Wenn Erleichterung und Freude sichtbar werden – das ist der Moment, in dem Heilung beginnt.

Bewegen – Entspannen – Auftanken

Du möchtest dich wieder frei bewegen, den Körper spüren, tief durchatmen – und einfach wieder Freude an Bewegung haben? Dann findest du hier den Kurs, der genau zu dir passt.

Ob du gezielt etwas gegen Verspannungen und Schmerzen tun möchtest, mehr Ruhe und Energie in deinen Alltag bringen willst oder einfach Spaß an Bewegung an der frischen Luft hast – hier findest du deinen Weg zu einem Körper, der sich wieder lebendig, stark und leicht anfühlt.

fayo – Faszienyoga für Entspannung, Balance und Energie

Für dich, wenn …

du dir wünschst, dem Alltagsstress zu entfliehen, abzuschalten und neue Energie zu tanken. Wenn du dich oft steif, angespannt oder unbeweglich fühlst – und dir Leichtigkeit und Beweglichkeit zurückholen möchtest.

Was dich erwartet:

fayo kombiniert sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und Dehnungen zu einem ganzheitlichen Wohlfühltraining. Die Übungen fördern Geschmeidigkeit, Kraft und Balance – und schenken dir gleichzeitig Ruhe, Klarheit und neue Energie. Du lernst, dich mit Achtsamkeit zu bewegen und Spannungen auf sanfte Weise loszulassen.

Was sich verändert:

• Du fühlst dich ruhiger, ausgeglichener und beweglicher.
• Dein Körper wird geschmeidiger, deine Haltung aufrechter.
• Du tankst neue Energie und spürst Leichtigkeit im ganzen Körper.
• Dein Kopf wird klarer, dein Atem freier, dein Schlaf erholsamer.

Das Ziel:

Mehr Beweglichkeit, innere Balance und spürbare Entspannung – für Körper, Geist und Seele.

Smovey Outdoor – Bewegung mit allen Sinnen

In meinen Kursen trainieren wir draußen an der frischen Luft – in Bewegung, in Gemeinschaft, in der Natur. Wir walken gemeinsam mit den Smovey-Ringen und integrieren an verschiedenen Stationen gezielte Übungen für Kraft, Ausdauer, Koordination und Balance.

Dabei spürst du, wie dein Körper lebendig wird, dein Kreislauf in Schwung kommt und sich mit jeder Bewegung neue Energie entfaltet.

Vorteile von Smovey Outdoor

• Training für Körper, Geist und Wohlbefinden
• Spürbare Kräftigung und Vitalisierung des gesamten Körpers
• Förderung von Gleichgewicht, Koordination und Konzentration
• Aktivierung des Stoffwechsels und Entlastung von Verspannungen
• Training mit Spaß, Musik und Freude an der Natur

Das Ziel:

Mehr Energie, Lebensfreude und Bewegungskraft – mit Leichtigkeit, Gemeinschaft und frischer Luft.

Loslassen, auftanken, ankommen

Fühlst du dich oft verspannt, innerlich unruhig oder einfach erschöpft vom Alltag? Ziehen dein Rücken, deine Schultern oder dein Nacken immer wieder – egal, wie sehr du dich bemühst, dich zu entspannen? Dann ist die Thai Yoga Massage genau das Richtige für dich.

Diese uralte Heilmethode vereint achtsame Berührung, sanfte Dehnung und tiefe Entspannung. Sie hilft dir, Blockaden zu lösen, Stress loszulassen und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden – ruhig, klar und lebendig.

Was die Thai Yoga Massage so besonders macht

Die Thai Yoga Massage (Nuad Phaen Boran) ist eine traditionelle, ganzheitliche Körperarbeit mit Wurzeln in Indien und Thailand. Sie kombiniert Elemente aus Yoga, Akupressur und Ayurveda – und wirkt gleichzeitig körperlich entspannend, mental beruhigend und energetisch ausgleichend.

Der Name bedeutet „heilsame, uralte Berührung“ – und genau das spürst du: rhythmische Bewegungen, sanfte Dehnungen und achtsamen Druck, der Verspannungen löst und die Lebensenergie wieder in Fluss bringt.

Für wen ist sie geeignet?

Für alle, die:

• unter Verspannungen, Rückenschmerzen oder steifen Gelenken leiden,
• sich ausgelaugt, gestresst oder innerlich angespannt fühlen,
• Schwierigkeiten haben, abzuschalten oder loszulassen,
• sich nach Beweglichkeit, Leichtigkeit und neuer Energie sehnen,
• ihrem Körper und Geist einfach etwas Gutes tun möchten.

Wirkung und Ergebnis

Nach einer Thai Yoga Massage fühlst du dich:

• körperlich gelockert und frei,
• geistig ruhig und zentriert,
• innerlich ausgeglichen und gestärkt.

Die sanften Dehnungen und achtsamen Drucktechniken fördern den Energiefluss, lösen tiefe Spannungen und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Du spürst, wie dein Körper loslässt – und dein Geist zur Ruhe kommt.

Praktische Hinweise

• Die Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt.
• Bitte trage bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.
• Eine Behandlung dauert etwa 60 bis 90 Minuten und ist eine Ganzkörperanwendung.

Was du mitnimmst

Ein Gefühl von innerer Ruhe, Leichtigkeit und tiefer Entspannung. Einen Moment, in dem du einfach loslassen darfst – und dich wieder mit dir selbst verbindest

Das Ziel:

Tiefenentspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden – durch achtsame, heilsame Berührung.